Yoga Retreat

Nourish your mind, body and soul

Yoga Retreat vom 21.11. bis 24.11.2024

12 Yogastunden für alle Level
im Hotel Bären Mellau im Bregenzerwald
mit Natascha Lux

Yoga, Meditation und Atemtechniken

Verbinde dich mit dir selbst. Morgens praktizieren wir energetisierendes Yoga, während wir den Nachmittag mit entspannenden Yin Yoga und Restorative Klassen ausklingen lassen. Für alle Level geeignet.

Vegetarisches Essen für Genießer

Starte in den Tag mit einem ausgiebigen vegetarischen Frühstücksbuffet, dem Superfrühstück im hauseigenen Café Deli. Den Abend lassen wir mit einem 3-Gänge-Menü ausklingen. Regionale, leichte Küche mit modernen Kreationen, Slowfood vom Feinsten.

Finnische Sauna mit Bergblick

Saunieren ist Reinigung. Schwitze, entspanne, atme durch. Eine große finnische Sauna, verschiedene Duschen, ein kalter Kübel, ein Kneipp-Schlauch, eine Frischluft-Terrasse findest du vor, ebenso ein Relaxraum zum Wohlfühlen.

Zeit für dich und Aktivitäten

Du gestaltest dein Wohlfühl-Programm. Nimm an den Yogaklassen des Retreats teil, wann immer du möchtest. Genieße dazwischen freie Zeit für dich. Zum Entspannen, Seele baumeln lassen oder für Ausflüge in der fantastischen Umgebung, dem Bregenzerwald und seinen Skigebieten.

Zum Programm

Über das Retreat

Ich lade dich zu einer achtsamen Auszeit ein. Wir balancieren Ruhe und Bewegung, nähren Körper und Geist. Dich erwartet eine Mischung aus Vinyasa, Yin Yoga, Atemtechniken und Meditation. In einer malerischen Bergkulisse kommst du wieder mit dir in Kontakt und schaffst eine tiefe Verbindung zu dir und deiner Urkraft. Zeit für dich.

Das Programm

Donnerstag

ab 14:00 | Individuelle Anreise
16:00 | Begrüßung und Willkommensdrink
16:30 | Yoga und Meditation
18:30 | Vegetarisches Soulfood 3-Gänge-Menü

Freitag und Samstag

Sonntag

ab 07:30 | Tee & Ankommen
07:45 | Pranayama, Meditation und Yoga
09:45 | Brunch mit regionalen Spezialitäten
bis 11:00 | Check-out

Zum Angebot

Buche deine Auszeit im Winter 2024

Nimm dir Zeit für dich. Erlaube dir, in Verbindung mit dir selbst zu gehen und deine Urkraft zu wecken.

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Das Hotel Bären Mellau

Ein modernes Boutiquehotel umgeben von der idyllischen Bergkulisse des Bregenzerwaldes. Einfachheit kombiniert mit Liebe zum Detail und natürlichen Materialien schaffen einen Wohlfühlort für deine Yogaauszeit. Hotel und Region bieten Raum für Entspannung oder aktive Freizeitgestaltung mit Ski, Mountainbike und wandern – Du gestaltest deine Auszeit nach deinen Wünschen.

Zum Programm

Das Angebot

Gesamtpreis

Frühbucherpreis bis 31.05.2024

€733

Early-Bird im DZ: 733€ p.P.
Early-Bird im EZ: 803€
Regulärer Preis im DZ: 783€ p.P.
Regulärer Preis im EZ: 853€

Zur Buchung deines Retreatplatzes

Inklusivleistungen

Deine achtsame Yogaauszeit

12 Stunden Yoga und Meditation mit Natascha Lux
Yogaklassen für alle Level geeignet
Hochwertige Yogamatten
Obstschale und Tee im Yogaraum

Dein Wohlfühlhotel

3 Nächte im Hotel Bären Mellau
Regionales Superfrühstück
3-gängiges vegetarisches Abendmenü
Bad/Dusche, WC, TV, freies WLAN in allen Hotelbereichen
Sauna & Relaxraum mit Freiluftterrasse und Bergpanorama

Durch Nataschas angenehme einladende Art und das stimmige Programm der Yogaeinheiten vormittags und abends macht es das Retreat zu einem Rundumwohlfühlpaket. Man fühlt sich sehr willkommen und vor allem frei, Dinge auszuprobieren und besser in sich reinzuhören - frei von jeglichem Druck. Danke dafür, Natascha.

Silke, Teilnehmerin am Herbst-Retreat 2023

Ein paar Tage gefüllt mit Achtsamkeit, sehr hoher Motivation und Aufmerksamkeit haben viel Raum im Herzen wie auch im Kopf schaffen können. Liebevolle Bemühungen und adressatengerechte Übungen, im Austausch was die Gruppe möchte, hat so eine wunderbare Ganzheitlichkeit geschaffen. Am Ende ist man sich seines Körpers nochmals bewusst und dankbar für Gesundheit und Austausch. Auf jeden Fall zu empfehlen 🙂

Kathrin, Teilnehmerin am Herbst-Retreat 2023

Es war ein unglaublich tolles Retreat und eine herrliche Auszeit zum Abschalten, Genießen, Auftanken und Wohlfühlen. Es war schön so tolle Menschen kennenlernen zu dürfen und die Yogaeinheiten haben ganz viel Spaß gemacht - ich habe mich sehr wohl gefühlt. Du machst das toll. Danke dafür.

Heike, Teilnehmerin am Herbst-Retreat 2023

Mit deiner wertschätzenden und unaufgeregten Art hast du bei diesem Yoga Retreat dafür gesorgt, dass man bei dir und auch bei sich ankommen konnte. Die Gestaltung der einzelnen Yoga-Einheiten war perfekt auf die Bedürfnisse der Gruppe angepasst, es gelingt dir scheinbar mühelos und fließend, die unterschiedlichen Yogastile zu kombinieren, sodass man sowohl gestärkt und angeregt als auch erholt und entspannt aus der Yogaklasse geht. Die ganz besonders leckere Küche, die harmonische Gruppe und der erste Schnee haben die Auszeit perfekt gemacht!

Lisa, Teilnehmerin am Herbst-Retreat 2023

Mir hat das Yoga Retreat sehr gut gefallen. Es hat einfach alles gepasst, du hast die Yogastunden so toll gemacht, dass man auf jedem Yoga Level gut mithalten konnte - auch als Anfänger. Die Location war super, tolles Hotel, fantastisches Essen und eine schöne Umgebung. Nicht zu vergessen die netten Leute, die sich bei dem Yoga Retreat eingefunden hatten. Wir hatten wirklich viel Spaß und ich bin relaxt und gestärkt zurück nach Hause gefahren.

Astrid, Teilnehmerin am Frühjahrs-Retreat 2023

Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich für die wunderbaren und erholsamen Tage, die tollen Yogastunden und das gemütliche Beisammensein bedanken. Es hat einfach so gut getan

Hannah Lina, Teilnehmerin am Frühjahrs-Retreat 2023

Danke Natascha, das Retreat war echt sehr sehr schön und entschleunigend! Ich hoffe, dass ich mir die Entspannung noch lange beibehalten kann.

Juliane, Teilnehmerin am Frühjahrs-Retreat 2023

Retreatplatz anfragen

Yoga Retreat Nourish your mind, body and soul vom 21.11. – 24.11.2024

Frage unverbindlich einen Retreatplatz bei Natascha über das Formular an. Du kannst hierüber auch Kontakt aufnehmen, wenn du erstmal offene Fragen klären möchtest.

Nach deiner Anfrage erhältst du von mir zeitnah selbstverständlich Antworten auf deine Fragen sowie ein verbindliches Anmeldeformular, wenn du weiterhin Interesse am Yoga Retreat hast.

Ich freu mich über deine Nachricht!

Namaste, Natascha